Razne vrste slušalica postale su mnogima od nas svakodnevan dodatak. Bilo da smo na poslu, u teretani ili tokom putovanja – uvek su uz nas. Međutim, audio ekspert Džejms Grifo, direktor Audio Visual Nation, upozorava da učestala upotreba slušalica nosi skrivenu opasnost. Odgovor na pitanje da li slušalice oštećuju sluh je kompleksan, jer postoje značajni faktori koji utiču na to. Ipak, ukratko, odgovor je da – slušalice mogu biti jedan od izvora oštećenja sluha, ali najčešće samo onda kada se koriste neadekvatno i invazivno.
Mnogi korisnici ne shvate štetu dok nije prekasno. Jer, simptomi su u početku često blagi, ali čak i na početku oštećenja jasno signaliziraju preopterećenje slušnog sistema.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (WHO) više od milijardu mladih ljudi rizikuje gubitak sluha zbog nebezbednog slušanja muzike. Gotovo 50% ljudi uzrasta od 12 do 35 godina izloženo je riziku od oštećenja sluha zbog prekomernog i dugotrajnog izlaganja glasnim zvucima. To uključuje muziku koja se sluša preko slušalica koje se smeštaju u ušni kanal. Samo u Evropi, studija iz 2021. ukazuje da čak 20% adolescenata već pokazuje znake oštećenja sluha usled nebezbednog slušanja.
Pročitajte još:
Problem nije samo u jakom zvuku. Dugotrajna izloženost čak i umerenim nivoima postavlja stalni pritisak na delikatne strukture unutrašnjeg uveta. Kada se toj izloženosti doda visoka jačina, oštećenje sluha se ubrzava. Nepravilno prijanjanje slušalica pogoršava situaciju, jer korisnici pojačavaju zvuk da bi potisnuli buku iz okoline. Grifo to poredi sa dugotrajnim držanjem težine: kratko je podnošljivo, ali višesatno izaziva ozbiljan zamor.
Još jedan faktor su moderne slušalice sa aktivnim poništavanjem buke, takozvani ANC. One efikasno blokiraju spoljne zvuke, ali podstiču duže slušanje. Ono što deluje kao mirna pauza zapravo je produžena izloženost zvuku koju uši teško podnose.
Rani pokazatelji oštećena sluha
Tri rana znaka da slušalice štete sluhu uključuju:
- osećaj zujanja posle kratkog korišćenja
- potrebu za konstantnim pojačavanjem zvuka i
- prigušen zvuk i takozvano zamućeno slušanje nakon skidanja slušalica.
Ako se posle 20 ili 30 minuta pojavi zujanje, to može biti znak tinitusa, upozorava Grifo. Tinitus je alarmni sistem uha i pokazuje da su dlačice u unutrašnjem uhu preopterećene ili oštećene. Mnogi ignorišu privremeni tinitus jer prolazi, ali ponovljeni, epizodni gubitak sluha nagoveštava kumulativno oštećenje koje može postati trajno. Ako je zujanje u ušima kontinuirano najbolje je potražiti savet doktora.
Postepeno podizanje glasnoće da bi se postigao isti nivo jasnoće označava početak gubitka sluha, prema rečima Džejmsa Grifoa. Osetljive ćelije u unutrašnjem uvetu gube sposobnost prepoznavanja zvuka, pa mozak navodi korisnika da pojača jačinu. Taj začarani krug dovodi do daljeg i dubljeg oštećenja.
Ako nakon skidanja slušalica zvuk deluje prigušeno, to je znak preopterećenosti. Privremeni pomak praga sluha javlja se posle predugog izlaganja ili prevelike jačine. Iako sluh može da se oporavi tokom noći, svaka takva epizoda ostavlja trajne posledice.
Kako zaštititi sluh od oštećenja
Šta savetuju Audio Visual Nation stručnjaci, kako zaštititi sluh od slušalica – primenjivati pravilo 60/60. To znači da ne bi trebalo slušati duže od 60 minuta, pri najviše 60% jačine. Takođe, pauze tokom dana su neophodne. Uložite u slušalice koje dobro prijanjaju, jer dobar fit smanjuje potrebu za pojačavanjem zvuka. Iskoristite zdravstvene funkcije telefona koje savetuju izloženost zvuku. Poslušajte savet kad vas sistem upozori da preko određene Volume granice može doći do problema sa sluhom.
Naravno, ako se jave ranije pomenuti znaci, obavezno posetite lekara. Iako su oštećenja sluha trajna, rano otkrivanje omogućava sprečavanje daljeg pogoršanja. Šta vi mislite o ovoj temi, da li slušalice oštećuju sluh – pišite nam u komentarima!
